Modul Praktikum Dokter Perusahaan by dr.Penggalih

Simulator Ergonomi Posisi Kerja

Analisis Risiko Postur Kerja Real-Time menggunakan Metode REBA & RULA

Preset Skenario:

Visualisasi Postur Workspase

Postur Fleksibel

Leher: 0°

Batang Tubuh: 0°

Lengan Atas: 0°

Lengan Bawah: 90°

SKOR AKHIR REBA

1 Sangat Rendah (Negligible)

A Postur Batang Tubuh, Leher & Kaki

Skor A: 1

Batang Tubuh / Punggung (Trunk Tilt) 0° (Tegak)

-10° (Ekstensi) 0° (Tegak) 20° 60°+ (Bongkok)

Ada Putaran / Miring Samping (+1)

Kemiringan Leher (Neck Flexion/Extension) 0° (Netral)

-15° (Tengadah) 0° (Tegak) 20° 50° (Menunduk)

Leher Memutar / Miring Samping (+1)

Posisi Kaki & Penopang (Leg Support & Knee Bend) Dua Kaki Seimbang (0°)

Duduk / 2 Kaki Seimbang 1 Kaki / Tumpuan Miring Jongkok / Tekuk >60°

Beban Kerja / Gaya (Load / Force) < 2 kg

0 kg 2 kg 10 kg > 15 kg

Beban Mendadak / Hentakan (+1)

B Lengan & Pergelangan Tangan

Skor B: 1

Lengan Atas (Upper Arm Flexion) 0° (Gantung Netral)

-20° (Ekstensi) 0° 45° 90°+ (Di atas bahu)

Bahu Terangkat / Abduksi (+1) Lengan Bersandar / Tumpuan (-1)

Lengan Bawah / Siku (Lower Arm Flexion) 90° (Ideal)

20° (Lurus) 60° - 100° (Zone Nyaman) 140° (Tekuk Maks)

Bekerja Menyamping / Melewati Tengah (+1)

Tekukan Pergelangan Tangan (Wrist Flex/Ext) 0° (Lurus)

-30° (Ekstensi) 0° (Netral) 15° 45° (Tekuk Fleksi)

Pergelangan Memutar / Miring (+1)

Kualitas Pegangan / Genggaman (Coupling) Baik (Good)

Baik (Pegangan pas) Sedang Buruk Sangat Buruk

Frekuensi & Durasi Aktivitas (Activity Score) Normal

Biasa / Variatif Statis (>1 mnt) / Repetitif (>4x/mnt) Perubahan Postur Cepat/Tidak Stabil

Rekomendasi Intervensi Dokter Perusahaan

Tindakan Ergonomi K3:

Risiko diabaikan. Tidak diperlukan tindakan khusus saat ini.

Hierarki Pengendalian yang Disarankan:

Pertahankan postur kerja ergometeris netral.

Mini Quiz Recall Praktikum

1. Jika pekerja gudang melakukan pengangkatan barang 12 kg dengan postur membungkuk 45° dan leher menunduk, metode assessment apa yang paling tepat dipilih?

2. Berapakah nilai skor batas REBA yang mengindikasikan tingkat risiko "Sangat Tinggi" (Very High) yang mewajibkan perbaikan instan saat ini juga?